Merasa bahagia pastilah harapan semua orang... Benarkah menjadi manusia bahagia adalah hal yang paling sulit???? Rasanya tidak, apalagi jika kamu mau mengintip tips kali yang satu ini, bagaimana menjadikan dirimu orang paling bahagia di dunia,,,???
1. Langkah pertama adalah menulis catatan harian, sudah terbukti menulis memiliki efek terapi.
2. Tidur yang cukup (sekitar 8 jam). Bila tidur kurang, keesokan harinya kamu akan lebih mudah stess dan pasti mood lebih buruk.
3. Jangan sering lembur, terutama bila tidak terlalu penting. Menurut penelitian, terlalu banyak kerja meningkatkan resiko penyakit jantung.
4. Bila punya bath tub di rumah, coba deh sesekali dimanfaatkan. Nikmati bubble bath. gunaka aromatherapy bath foam untuk mengurangi tingkat stress,. supaya kamu bisa merasa lebih santai.
5. Bila kamu suka, ambillah kursus bahasa asing! Otak termasuk otot dan perlu dilatih supaya bisa kuat.
6. Ingin lebih dekat dengan calon mertua?? Boleh koq,,, sesekali kamu ajak beliau makan atau shopping bareng.
7. kalo mood lagi down, coba deh dengerin lagu - lagu bernuansa sedih. Menurut penelitian, dalam keadaan begitu musik sedih membawa penghiburan.
8. Sesekali coba deh ga usah nyalain TV! Sebaiknya ambil bahan bacaan dan nikmati waktu tenang dengan membaca. TV merupakan benda yang paling banyak menyita waktu luang.
9. Ketika sedang mengerjakan tugas yang serius, coba matikan HP!! Kemungkinan kamu dapat bekerja dengan konsentrasi lebih.
10. Sediakan waktu lebih di pagi hari untuk mengatur rambut. Penelitian mengatakan bahwa rambut yang kurang rapi dapat menurunkan rasa percaya diri.
11. Hilangkan rasa malas siang hari dengan tidur - tiduran sebentar. Pergantian irama metabolisme tubuh memang membuat ngantuk sekitar jam 3 siang.
12. Mulailah hobi baru, seperti menanam pohon. Menanam pohon dapat membantu orang menghilangkan rasa jenuh, sekaligus mengisi waktu. Soalnya untuk menanam sebuah pohon saja kamu bakal menghabiskan banyak waktu. Ya... itung - itung sekalian penghijauan lingkungan...
Nah,, semoga dengan tips yang udah aku kasih ke kamu - kamu tadi... hidup kamu bisa menjadi lebih baik lagi... ga nge-boring-in!!!